Was ist Trauer?
Trauer ist eine lebensnotwendige, angeborene und gesunde Reaktion des Körpers und der Seele auf einen Verlust oder eine Trennung. Sie verläuft in Phasen, die nicht chronologisch ablaufen müssen und auch zeitlich nicht konkret zu definieren sind.
Bei der Bewältigung der Trauer geht es nicht darum, etwas hinter sich zu lassen, sich neu zu orientieren oder etwas abzulegen wie einst die schwarze Kleidung nach dem Trauerjahr. „Wichtig ist, dass die Hinterbliebenen den Verlust akzeptieren, ihre Beziehung zum Verstorbenen verändern und dadurch wieder nach vorne schauen können.“, sagt Rita Rosner, Trauerforscherin und Psychologin an der Katholischen Universität Eichstätt.